洋葱拌黄瓜

洋葱拌黄瓜，清肠减肥菜肴。洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病患者的食疗佳蔬。
所属分类： 减肥  

洋葱拌黄瓜的用料

主料

洋葱 半个 洋葱 半个
黄瓜 半根

辅料

盐 2克 盐 2克
香油 5克 香油 5克
生抽 5克 生抽 5克
蚝油 5克

洋葱拌黄瓜的做法

#洋葱拌黄瓜的做法图解2

步骤1

食材的多少因人而定
#洋葱拌黄瓜的做法图解3

步骤2

切丁
#洋葱拌黄瓜的做法图解4

步骤3

装碗里
#洋葱拌黄瓜的做法图解5

步骤4

放盐
#洋葱拌黄瓜的做法图解6

步骤5

淋上醋
#洋葱拌黄瓜的做法图解7

步骤6

撒上辣椒粉
#洋葱拌黄瓜的做法图解8

步骤7

淋上生抽，蚝油
#洋葱拌黄瓜的做法图解9

步骤8

淋上香油
#洋葱拌黄瓜的做法图解10

步骤9

撒上鸡精拌匀腌制15分钟入味
#洋葱拌黄瓜的做法图解11

步骤10

即成
#洋葱拌黄瓜的做法图解12

步骤11

洋葱拌黄瓜的烹饪技巧


不喜欢吃太生的多腌片刻

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/ 12   洋葱拌黄瓜的做法步骤

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