虾仁、肥肉、冬笋、荸荠、澄粉、淀粉、沸水
猪肚、阴米
黑豆
菜花
鸡蛋、黄瓜、香菇、红萝卜
带鱼
鲜牛奶、可可粉、吉利丁片、水
香蕉、蛋卷、鸡蛋
绿豆
圆茄子、番茄
花生米
带鱼、茄子、香肠
披萨粉
花生
黄米面
梅菜、五花肉
牛肉
面粉、紫薯、南瓜
纯牛奶、立顿红茶包
茄子
排骨
紫薯、糯米粉、普通面粉
豆腐、芹菜、腊肉
干燥的秋冬,不仅带走了空气中的湿气,也带走了我们皮肤的水份,眼看着皮肤失去光泽、头发也有些干枯,这时来一盅滋补甜品,比什么化妆品都更有效。秋冬吃甜品,不仅可以滋阴润燥,对爱美的女士来说,还能养颜护肤。
眼下天气由凉转冷,此时喝点儿粥,既能滋润皮肤,又可暖和身子,还会让体内的血气通畅,如果你有兴趣的话,抽时间为自己和家人煲上一碗热气腾腾的特色粥,让五脏六腑也跟着“美美容”。要知道这几道养生暖身粥材料简单,操作方便,赶紧动手试试吧!
阳台上既可以种出韭菜、菠菜等叶菜,也可以种出,辣椒、黄瓜等瓜果类蔬菜,只要稍加用心,便可以建设一个属于自己的独特天地!
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