今日三餐

• 早餐
• 午餐
• 下午茶
• 晚餐
• 夜宵

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  大雪纷飞的冬天来上一碗热乎的【酸辣粉】

  粉丝、熟花生碎、熟芝麻、香葱、韩国酱油、盐、辣椒面、香油

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  【番茄配方】圣诞拐杖双色饼干——大雪纷飞的甜蜜礼物

  黄油、低筋面粉、细砂糖、香草精、红色色素、绿色色素、全蛋液

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  大雪人蛋糕

  蛋糕粉、牛奶、鸡蛋、白糖、芥花籽橄榄油、柠檬汁、盐

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  有家鲜厨房 | 大雪养生餐：清爽白萝卜

  白萝卜、泡青椒、红辣椒

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  大雪节气好“粥”时----三宝阴米粥

  阴米、胡萝卜、紫薯、南瓜

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  马苏里拉大雪球花园海鲜色拉

  妙可蓝多新鲜马苏里拉大雪球、小番茄、虾仁、芒果

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  肉松小蛋糕

  低粉、肉松、鸡蛋

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  蟹棒扒芦笋

  芦笋、蟹肉棒

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• 大雪饮食，进补要得当

  大雪节气到来，天气变得更加寒冷了，这个时候要注意调整饮食，日常饮食少不了蔬菜，在寒冷的大雪节气更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么呢?

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• 腊月廿六割年肉

  俗话说“腊月二十六，杀猪割肉”或“二十六，割刀头”，说的是这一天主要筹备过年的肉食。将“割年肉”放入年谣，是因为农耕社会经济不发达，人们往往在年节中才能吃到肉，故此称为“年肉”。

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• 冬季滋补甜品

  干燥的秋冬，不仅带走了空气中的湿气，也带走了我们皮肤的水份，眼看着皮肤失去光泽、头发也有些干枯，这时来一盅滋补甜品，比什么化妆品都更有效。秋冬吃甜品，不仅可以滋阴润燥，对爱美的女士来说，还能养颜护肤。

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• 冬季食谱

  冬季食谱，冬天吃什么更健康。

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