[春季养生汤]---石斛鲫鱼汤

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/201103/201103240959173.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。”

食材明细

主料
辅料

[春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤

  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:1
    1
    锅烧热,放姜片入擦匀锅。防止鱼粘锅(砂锅在同时烧开水)
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:2
    2
    放入鲫鱼两面稍煎。
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:3
    3
    放入砂锅内烧开的水入大火再烧开。
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:4
    4
    转入砂锅内,放入各种调料。大火烧开5分钟,转小火30分钟。
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:5
    5
    熬到时间汤奶白即可关火。
  • 所属分类: 汤类   家常菜   老人   滋阴   秋季食谱   冬季食谱   宴客菜   午餐   滋阴  

    你可能还喜欢