烤青椒

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“青椒的营养价值:1.青椒含多种维生素和矿物质,特别是维生素C含量极高。2.青椒位类列20中公认的减肥蔬菜之中,青椒对减少皮肤皱纹、维持皮肤弹性和保持皮肤丰润都有一定效果,尤其对35岁以上的女性朋友,美容效果会更好。3.青椒汁含丰富的矽,是头发及指甲所需的养分,可帮助头发乌亮。 4.青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。5.青椒特有的味道和所含的青椒素,有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。6.青椒可防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。7.青椒有温中下气、散寒除湿的功效,一般人都会感到,吃了青椒会心跳加快,皮肤血管扩张,觉得浑身热乎乎的。一般平时青椒都是作为配菜,今天我们把青椒作为唯一的主菜。”

食材明细

主料
辅料

烤青椒的做法步骤

  • 烤青椒的做法步骤:1
    1
    准备几个差不多的青椒。
  • 烤青椒的做法步骤:2
    2
    去蒂洗净切片。
  • 烤青椒的做法步骤:3
    3
    摆在铺有油纸的烤盘上。
  • 烤青椒的做法步骤:4
    4
    刷油和生抽。
  • 烤青椒的做法步骤:5
    5
    撒上适量孜然粉。
  • 烤青椒的做法步骤:6
    6
    再撒适量黑胡椒粉。
  • 烤青椒的做法步骤:7
    7
    烤箱180度预热好了后,摆入烤箱180度烤15分钟左右即可。
  • 烤青椒的做法步骤:8
    8
    烤好的辣椒不是很好看,但是非常香噢。
  • 使用的厨具:烤箱
    所属分类: 热菜   家常菜   烤箱菜   午餐   晚餐  

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