““紫薯富含花青素,可以抗氧化,银耳更是号称平民燕窝,是滋阴润燥,美容养颜的佳品,是古时宫廷甜品常用的食材。所有食材一起放入锅中,什么都不用管,一小时后就能喝到暖暖的甜汤了~” ”
食材明细
紫薯百合银耳汤的做法步骤
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1百合加入适量清水泡发
2
银耳泡发3
泡发的银耳洗净去根,撕成小朵4
紫薯去皮切块5
银耳放入小锅中6
加入百合7
加入紫薯块8
加入冰糖9
加入枸杞10
倒入适量清水煮开,转小火煮1小时即可。
使用的厨具:煮锅
““紫薯富含花青素,可以抗氧化,银耳更是号称平民燕窝,是滋阴润燥,美容养颜的佳品,是古时宫廷甜品常用的食材。所有食材一起放入锅中,什么都不用管,一小时后就能喝到暖暖的甜汤了~” ”