““凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力加了蒜后蒜香浓郁，不过要记得刷牙漱口哈” ”
食材明细
蒜香海带的做法步骤
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1海带洗净
2
切成合适的长条
3
锅中烧开水，加少许盐和油，将海带放入烫约2分钟捞出过凉
4
大蒜拍扁切碎
5
鲜红辣椒洗净
6
切圈后放入盛海带丝的大碗中
7
放入切好的蒜碎
8
加盐、白糖、鸡精
9
调入生抽与醋
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再倒些许虾油
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滴几滴香油
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全部拌匀即可
①海带焯水时不可焯的过久，否则会影响口感②最后也可热油浇上，口感会更好
