““花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可以抑制肿瘤，预防癌症的发生及发展；可治疗乳腺癌等疾病。它也可降低血液浓度，抑制血小板凝结，舒张血管，保持血液畅通，并对缺血性心脏病及高血脂有防治作用。” ”
食材明细
牛奶炖花生的做法步骤
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1准备材料；
2
花生稍浸泡；
3
银耳泡发后撕小朵；
4
所有材料洗净放碗里，倒入牛奶，加入适量冰糖；
5
入锅炖1个小时即可。
使用的厨具：蒸锅
