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凉拌西兰花
1张图片
“
“春天宜养肝。 这几天吃肉比较多,今天上个清口的菜,凉拌西兰花,它和胡萝卜合到一起,又能起到养肝明目的目的。而且味道也不错哦~”
”
食材明细
主料
西兰花
一个
辅料
胡萝卜
一个
配料
香油
10毫升
盐
3克
味精
2克
咸鲜
口味
拌
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
凉拌西兰花的做法步骤
1
备好西兰花、胡萝卜。
2
西兰花用手掰小块。
3
西兰花过热水淖一下。
4
胡萝卜切成滚刀块,过热水淖一下。
5
西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。
6
盛入盘中,即可享用。
使用的厨具:煮锅
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