““菊花具有散风热、提神醒脑、消咳止痛、抗衰老作用，莲子具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能，在现时争秋夺暑的季节中，常吃莲子菊花炖冰糖这类甜品对人体养生大有帮助！” ”
食材明细
莲子菊花炖冰糖的做法步骤
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1备材料与炖盅一个，莲子去芯泡透，菊花泡去杂质
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取炖盅先放莲子
3
接着放菊花
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再放冰糖
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注满凉开水
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中火炖1小时，取出即可食用
也可把炖好的莲子菊花炖冰糖原盅晾凉后，放置冰箱冰透才吃
