阳春白雪

““大周末早起没事躺床上用平板看美食栏目，看到了这个菜，喜欢那洁白的底色，五彩的颜色，起来就做了这个菜，加上煎饺子和燕麦粥，不错的早餐。” ”

主料

辅料

蛋清蛋黄分离，留下蛋清备用

把蛋清加一点点盐打成泡沫状，我用的电动打蛋器，如果用手打发，也可以用两根筷子一起打发快些

锅内放少许油，把蛋清放里炒，小火炒成棉花状

少量油用蒜爆锅，把柿子椒和胡萝卜放锅内炒香，葱花、火腿也放里面搅拌均匀

把蔬菜洒在炒好的蛋清上即可

　蛋清里盐不要放多，蛋清不吃盐，蔬菜也可以选用其他的，只要颜色搭配漂亮就行。 -使用的厨具：炒锅

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