““魅惑的紫,一直都是我的最爱。紫薯含花青素,有很好的抗疲劳作用。” ”
食材明细
紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你的做法步骤
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1准备材料;
2
将黄豆、糯米分别淘洗干净,紫薯去皮切块,放入豆浆机中;3
放入银耳;4
加入足量的水,最高刻度,启动干湿豆功能;如豆浆机没有此功能的,就需要提前在头天晚上泡发黄豆和糯米;5
营养美味的豆浆就做好啦;
使用的厨具:豆浆机
““魅惑的紫,一直都是我的最爱。紫薯含花青素,有很好的抗疲劳作用。” ”