小米豆腐虾仁丸

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2016/03/29/20160329lkxnj5n0wnms2vs9.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“虾和豆腐都是人们生活中常见的食物,其中虾对于补钙有很好的疗效,而豆腐含有丰富的蛋白质很适合孩子常食用,所以营养师们就想出了虾和豆腐结合的菜品。”

食材明细

主料
辅料

小米豆腐虾仁丸的做法步骤

  • 小米豆腐虾仁丸的做法步骤:1
    1
    准备适量小米,用冷水浸泡4小时备用。
  • 小米豆腐虾仁丸的做法步骤:2
    2
    鲜虾去头、去虾线、去皮,用刀剁成虾泥。
  • 小米豆腐虾仁丸的做法步骤:3
    3
    豆腐用刀背碾碎。
  • 小米豆腐虾仁丸的做法步骤:4
    4
    虾泥中加入盐、葱姜水、料酒、胡椒粉搅拌。
  • 小米豆腐虾仁丸的做法步骤:5
    5
    加入碾碎的豆腐。
  • 小米豆腐虾仁丸的做法步骤:6
    6
    搅拌均匀。
  • 小米豆腐虾仁丸的做法步骤:7
    7
    将搅拌好的馅团成丸子,放在泡好的小米上,摇晃容器。让小米均匀裹上。
  • 小米豆腐虾仁丸的做法步骤:8
    8
    依次做好所有小米丸子。
  • 小米豆腐虾仁丸的做法步骤:9
    9
    放入蒸锅,大火蒸20分钟即可。
  • 1、虾肉要搅拌均匀再放豆腐。2、泡好的小米要控干水分,否则小米太湿丸子不容易成型。3、一定要去虾线,清理干净。 -使用的厨具:蒸锅
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