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滋补养胃----营养米糊
1张图片
“
“这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊,喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”
”
食材明细
主料
玉米片
30克
燕麦片
30克
辅料
核桃仁
5个
花生米
适量
黄豆
适量
白芸豆
适量
红小豆
适量
红腰豆
适量
黑芝麻
适量
甜味
口味
煮
工艺
廿分钟
耗时
普通
难度
滋补养胃----营养米糊的做法步骤
1
准备好需要食材,除了麦片和玉米片其它所有食材洗净浸泡15分钟。
2
豆浆机加入所需量的清水,倒入泡好的食材。
3
倒入玉米片。
4
燕麦片倒入。
5
插入插销,按下按钮,选择八宝米糊功能,就行了。
所属分类:
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