鲜玉米胡萝卜汁

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“新鲜玉米富含丰富的维生素E,纤维素对皮肤和血管都有着良好的作用,经常食用有增强人的体力和耐力,刺激胃肠蠕动、清肠助消化,增进食欲,美肤等功效”

食材明细

主料

鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤

  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:1
    1
    食材玉米,胡萝卜片,胡萝卜是我事先蒸熟的
  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:2
    2
    玉米先放进开水锅里煮5分钟,煮一下玉米粒比较好剥
  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:3
    3
    煮熟把玉米粒剥好
  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:4
    4
    放入适量的玉米粒和胡萝卜
  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:5
    5
    加入清水稍微没过食材ps用榨汁机榨汁时必须使用冷水,不能使用热水,否则会损坏机器的
  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:6
    6
    榨好的汁,应该叫糊糊
  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:7
    7
    加入煮玉米水稀释一下
  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:8
    8
    榨好的玉米胡萝卜糊倒入锅里加入适量煮玉米的汤水 ,搅匀后过滤一下,不过滤也行,就是喝起来比较粗糙
  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:9
    9
    放置火上再次煮开
  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:10
    10
    开锅就好
  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:11
    11
    成品
  • 鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤:12
    12
    不发糖也很甜
  • 不想过滤可以省略,不过还是过一下比较好 -使用的厨具:食物调理机、煮锅
    所属分类: 饮品  

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