““小松菜和奇异果这样的绿色蔬果中含有丰富的钾,有助水分代谢,促进肾脏废物的排泄。奇异果是富含维生素C、维生素E、钾及食物纤维,磨成泥后混合着新鲜的绿叶蔬菜汁,就成了一份排毒力超强的蔬果汁了。虽然只是单调的绿色,一天一杯就能发现它的不简单哟” ”
食材明细
并不简单的小松菜奇异果汁的做法步骤
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1将小松菜去掉根部,清洗干净
2
奇异果对半切开,用调羹将果肉取出3
奇异果碾成果泥4
将小松菜和水一起放入料理杯中5
选择冷饮键运行结束之后加入奇异果泥6
点动键按5秒7
最后将柠檬挤汁到果蔬汁内即可
1、柠檬汁只用于调味2、早上喝一杯绿色的蔬果汁不仅有饱腹感,排毒的效果也会更好3、一般用生的小松菜榨汁,如果不习惯的话可以稍微烫一下 -使用的厨具:破壁机