““第一点预防动脉硬化：黑米中的黄铜类化合物是白米的5倍之多，能维持血管正常渗透压。第二点有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三点 有健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。” ”
食材明细
黑豆黑芝麻豆浆的做法步骤
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1备好食材：如图，黄豆泡过的红枣去核。
2
食材洗净放入破壁机里。
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加至800毫升水。
4
盖好盖子，选择浓豆浆，默认30分钟，喜甜的在豆浆好前五分钟放入冰糖。
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时间到了，香滑浓郁的养生豆浆好了。
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成品图。
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成品图。
使用的厨具：破壁机
