“按照养生的说法，晚餐不宜吃太多的肉食，可是只吃素也未免太淡了。使用浓汤宝煮一个火锅，就解决问题了：汤浓味香。古人说晚上适宜吃萝卜，藕也有通畅顺气的功效，土豆含有大量的淀粉，食材虽然简单，饱腹也养生”
食材明细
浓汤速成火锅的做法步骤
-
1将各色蔬菜洗干净、去皮、切片。娃娃菜没有用到，因为其它的就已经吃的饱饱的了
2
锅内烧适量水，开后，将蔬菜焯至断生
3
捞出控水
4
准备汤底用料
5
锅内放适量水，下入材料，水滚后煮10分钟
6
将水沥出，弃小茴香不用，同时换锅
7
加入一盒浓汤宝，再次煮开
8
这时放入蔬菜，就可以开吃了，萝卜、藕生吃熟食都有食疗功效，土豆一定要熟透再吃
9
1、速成的诀窍在于先把菜焯至断生；
2、食材简单，汤底就不能太简单，还可以加自己喜欢的其它用料熬制。
所属分类：
火锅
