“山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、美容、嫩肤、延年益寿之功效。山楂银耳汤，口感酸酸甜甜，粘粘糯糯，美容养颜、健脾开胃，是一道非常适合冬季饮用的甜汤。”
食材明细
山楂银耳汤的做法步骤
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1银耳凉水泡发。
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山楂洗净备用。
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山楂挖去果蒂。
4
煮锅加水，放入摘洗好的银耳，小火炖。
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炖至汤汁粘稠，银耳出胶后放入山楂。
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放入冰糖。
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煮至冰糖融化即可关火。
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酸酸甜甜。
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炖汤的水一定要一次性加足，不可中途添加，否则会影响成品口感。
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产后调理
