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素炒芥菜
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食材明细
主料
芥菜
2片
辅料
红椒
1个
植物油
10克
食盐
3克
咸鲜味
口味
炒
工艺
<10分钟
耗时
较低热量
难度
素炒芥菜的做法步骤
1
芥菜洗干净后,放锅里焯一下,时间要短,变软了就马上捞出来;焯好后的芥菜马上放入冷水中浸泡十分钟(稍长一点也没关系)
2
从冷水中拿出来稍挤干水分,切成碎,粗细可随自己喜好;用手抓一把切好的芥菜,握在手中,用力挤去多余的水分;挤好后的芥菜会成一团,用手再把菜弄散放盘子里备用;鲜红椒切丁(也可选用干红椒,会是另外一种风味)
3
锅中放少许油烧热(五成就好),放入红椒丁炒香,然后放芥菜一同翻炒,放适量盐调味即可
4
所属分类:
清热解毒
素食
止血调理
家常菜
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