““很喜欢南杏，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。 吃了使人健壮，润肌，黑须发。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。女人美丽是由内到外的，食补有益。来一道醇厚香甜味道的杏仁核桃露，自制的就是那么健康美味！比外面卖的核桃饮料好上N倍。” ”
食材明细
自制杏仁核桃露的做法步骤
-
1将杏仁用清水浸泡一晚；
2
核桃掰碎一点儿；
3
全部放进豆浆机，加水到上下水位之间
4
通电，选择五谷豆浆功能，开始加热。
5
做好的“露露”直接倒在碗里！
6
加入冰糖或白糖！
不喜欢渣的，做好的“露露”可以过滤一下。我的没过滤，营养就更好。 -使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
