【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥

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  准备好原料；

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先把黑米，薏仁，高粱米，麦仁，洗净，放入高压锅中，加入适量水；

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水烧开后，用冷水激一下；

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下入洗净的花生，大米，糯米，黑白芝麻，加够足量水，搅匀；

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盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；

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消气后打开锅盖后搅匀；(放入适量冰糖至融化，也可以不放）

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即可盛出享用了，配上一盘肉丁酸豆角，很美味的一顿早餐。