““中午吃多了,晚餐做个健康减肥餐吧,沙拉是比较合适的。田园蔬菜沙拉,很简单,零技巧。” ”
食材明细
田园蔬菜沙拉的做法步骤
-
1玉米煮熟,剥取玉米粒备用,葡萄干洗净备用。

2
所有食材洗净,生菜撕成大小合适的片儿,洋葱柿子椒切圈儿,黄瓜番茄切薄片儿。
3
生菜、番茄、洋葱、红椒依次在盘中摆好,周围摆上黄瓜片,撒上玉米粒和葡萄干。
4
挤上丘比千岛酱,吃时拌匀。
Ps:1、配菜可以根据自己的喜好调整。2、如果觉得洋葱比较辛辣,可以焯一下水。健康减肥晚餐——田园蔬菜沙拉。