田园蔬菜沙拉

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“中午吃多了,晚餐做个健康减肥餐吧,沙拉是比较合适的。田园蔬菜沙拉,很简单,零技巧。”

食材明细

主料

田园蔬菜沙拉的做法步骤

  • 田园蔬菜沙拉的做法步骤:1
    1
    玉米煮熟,剥取玉米粒备用,葡萄干洗净备用。
  • 田园蔬菜沙拉的做法步骤:2
    2
    所有食材洗净,生菜撕成大小合适的片儿,洋葱柿子椒切圈儿,黄瓜番茄切薄片儿。
  • 田园蔬菜沙拉的做法步骤:3
    3
    生菜、番茄、洋葱、红椒依次在盘中摆好,周围摆上黄瓜片,撒上玉米粒和葡萄干。
  • 田园蔬菜沙拉的做法步骤:4
    4
    挤上丘比千岛酱,吃时拌匀。
  • Ps:1、配菜可以根据自己的喜好调整。2、如果觉得洋葱比较辛辣,可以焯一下水。健康减肥晚餐——田园蔬菜沙拉。
    所属分类: 快手菜   西餐  

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