““海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘那是不行的。海带含有胶，对人的头发起着乌发的作用。海带可以提高免疫力延缓衰老等等好处。经常食用海带对健康有益处。海带的营养成份太好了。要经常食用和变化方法多食用。所以我用海带做饼干，效果很不错。” ”
食材明细
海菜饼干的做法步骤
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1低筋面粉过筛，放入食盐、小苏打
2
鲜海菜泡去盐味
3
切成小碎块
4
放海带菜搅拌
5
揉光团，放入冰箱恒温半小时，这样好切
6
擀成薄的饼状
7
切成自己喜欢的大小
8
烤箱预热上下火180度 大约烤14分钟左右，看烤箱的功率而定
擀的厚薄一致。(展开) -使用的厨具：电烤箱
