““秋冬干燥，水分较少，特别容易唇干口渴，皮肤干燥，这个时候，适时的汤水是非常重要的，正所谓秋季养生嘛，这个牛奶雪耳炖木瓜，滋润、养颜，甜入心经，甜心能安神，提高睡眠质量，亦可润燥去火。” ”
食材明细
鲜奶雪耳炖木瓜的做法步骤
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1木瓜从2.8处切开
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将里面的籽掏空
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雪耳用水浸泡，去掉黄色的蒂
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将泡好的雪耳放进处理好的木瓜里
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加入鲜奶、冰糖和枸杞
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盖上盖子，开水后炖半小时即可
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成品图
1、鲜奶炖不能炖太久，久了会结块 -使用的厨具：蒸锅
