石斛莲子粥--安神去忧解烦养神

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“女人总是比较容易烦躁发火,晚上也容易失眠,精神萎靡,面色枯黄,这常常让人误以为女人提前更年期,女人无理取闹,女人神经大条;这些只不过是身体阴阳失调导致的罢了,石斛滋阴生津,润心清热除烦,滋养肌肤祛黄,莲子去心火,安神助睡眠,枸杞补气补肾”

食材明细

主料
辅料

石斛莲子粥--安神去忧解烦养神的做法步骤

  • 石斛莲子粥--安神去忧解烦养神的做法步骤:1
    1
    石斛,莲子,米一起下锅煮,枸杞等水开后再下锅
  • 石斛莲子粥--安神去忧解烦养神的做法步骤:2
    2
    粥煮好,把石斛捞出来放冰箱,下次煮粥再用,石斛营养非常丰盛,可以连续煮3-5次粥才能彻底把营养稀释完全哈
  • 石斛莲子粥--安神去忧解烦养神的做法步骤:3
    3
    粥煮好,把石斛捞出来放冰箱,下次煮粥再用,石斛营养非常丰盛,可以连续煮3-5次粥才能彻底把营养稀释完全哈
  • 使用的厨具:炒锅
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