““黑芝麻味甘,性平。归肝,肾,大肠经。可以补肝肾,益精血,润肠燥。对肝肾精血不足所致的头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘等症有较好的治疗效果。很多关于美发的食养方都少不了它。据说,乌黑靓丽的头发与肝肾相关。而中医讲,黑色入肾。以黑养黑,这大概也算是以形养形之一种吧?” ”
食材明细
乌发三黑米糊的做法步骤
-
1用料:黑米45克,黑豆30克,黑芝麻10克,红枣3颗,水1500毫升
2
黑米黑豆洗净控水,3
加入清水浸泡至涨发。4
红枣洗净去核,切小丁。5
将滤网布套在滤网架上,装入打浆桶。6
倒入所有材料,7
加入清水。8
盖好盖子,锁紧。9
装入机座,卡好。10
启动豆浆/五谷功能。11
打浆结束,取下打浆桶,12
揭盖,13
取走滤网,14
倒出饮用
各材料比例可以根据自己喜好酌情调整。酌情增减用水量可以调节米糊浓稠度。饮用时可根据自己口味加糖调味。