““芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。” ”
食材明细
蜂蜜芒果汁的做法步骤
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1小芒果6个(自家树上的)
2
依次削去芒果外皮3
将芒果肉放入料理机中,加入适量矿泉水,蜂蜜启动搅拌功能,打至芒果肉细腻成蓉即可4
个芒果浓缩成1杯果汁,你说好喝不?
使用的厨具:食物调理机
““芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。” ”