““【薏米黄瓜绿豆浆】功效：排出体内湿气，缓解湿疹。在所有谷物中，薏米的除湿效果最好。黄瓜中的黄瓜酶能促进机体血液循环，起到补水润肤的作用。另外，黄瓜有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除湿疹，特别是对经常出汗和脸上常长小疙瘩的人尤为适宜。绿豆是天然消暑清热的食品，尤其在夏季，人最容易出现湿阻引起的湿疹，时常食用对改善湿疹有好处。” ”
食材明细
薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤
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1黄瓜削皮，去芯，切成细块。
2
薏米绿豆洗净捞起即可，无需浸泡。 
3
将除砂糖外的食材放入破壁机中。 
4
注入800毫升的清水，并锁紧杯盖。 
5
现在豆浆程序，启动，耗时29分钟。 
6
豆浆程序结束后，加入砂糖，用点动功能，再搅拌10秒至糖溶解即可。
7
夏季消暑饮品。
挑选黄瓜时，选择那些看上去细长且比较均匀的，顶花带刺，颜色新鲜，瓜身坚挺的。 -使用的厨具：食物调理机
