““石榴含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主。今天就来个鲜榨石榴汁。” ”
食材明细
鲜榨石榴汁的做法步骤
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1新鲜石榴3个,洗干净备用。
2
鲜石榴一切两半。3
把石榴籽一个一个剥好,盛在碗里。4
把石榴籽放到料理机,加凉开水打成汁5
成品图片。
简单饮料没有什么技巧哦。 -使用的厨具:食物调理机