干煎三文鱼配时蔬

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  1

  三文鱼提前解冻

2

去掉鱼片洗净切小，用厨房纸巾吸干水分

3

加入盐、黑胡椒碎和柠檬汁腌制一会

4

锅中加入少许橄榄油，放入三文鱼煎

5

翻面煎制变色盛出

6

紫色胡萝卜切片

7

青椒洗净切圈

8

锅中留底油煸炒胡萝卜片

9

加入青椒圈翻炒片刻加点盐炒匀即可

10

出锅装盘