““【养生功效】黑芝麻的含铁量丰富,生长发育的儿童食用后,能够预防缺铁性贫血。黄豆含钙量高,对预防小儿佝偻病较为有效。这款黑芝麻燕麦豆浆,适合成长中的小宝宝食用,能够预防小儿佝偻病和缺铁性贫血。” ”
食材明细
黑芝麻燕麦豆浆的做法步骤
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1食材:黑芝麻20克、燕麦20克、黄豆50克。

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将黄豆,燕麦,黑芝麻洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
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加入清水1000毫升。
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选择豆浆程序启动,制作时间共29分钟。
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程序结束后,加入砂糖,然后用搅打程序搅打30秒。
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将豆浆滤出即可饮用。
7
豆浆细腻,静置片刻即可凝结出奶皮。
黑芝麻含有较多油脂,有润肠通便的作业,加上燕麦富含膳食纤维,肠胃不好容易腹泻的宝宝不宜饮用这款豆浆。 -使用的厨具:食物调理机