““我家孩子特别挑食，不爱吃饭和菜，就是吃肉，尤其是烤鸡翅，连续吃几天都没意见。烤鸡翅 ，真是让我恼火。无意中在网上看到这道鸡翅包饭，正适合我家宝贝。鸡翅包饭中的米饭，米饭，口感软糯Q弹 米饭中加入了火腿肠 黄瓜和胡萝卜，用橄榄油炒制，营养又进一步得到提升了” ”
食材明细
#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#鸡翅包饭的做法步骤
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1把鸡翅 冲洗干净。
2
鸡翅去骨。
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全部去骨的鸡翅放入食品袋中。加入烤肉粉。
4
系上食品袋，轻轻用手揉搓，让鸡翅更好的入味。放入冰箱腌制2小时以上。
5
准备好，米饭 黄瓜 胡萝卜。
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把黄瓜 胡萝卜 火腿肠切成小丁。
7
锅中注入橄榄油。
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将米饭，胡萝卜黄瓜火腿肠丁倒入加入盐翻炒均匀。
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把炒好的米饭，用小勺塞入鸡翅中。
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全部做好后码放在烤架上。
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鸡翅表面刷上腌肉汁。
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入烤箱 200度，20分钟，中途再刷2遍腌肉汁。
炒米饭中，盐要少添加。腌料汁本身有咸味。烘焙时间和温度根据自家烤箱来调整。 -使用的厨具：电烤箱、不粘锅
