““苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。不但益心气,还能有生津止渴,降血压,血脂,的功效。它的抗氧化功能能滋润肌肤。柠檬有美白肌肤的功效。此豆浆常喝能令肌肤变得白净有光泽。” ”
食材明细
润肤养生豆浆---苹果柠檬豆浆的做法步骤
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1准备好所有的食材。
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黄豆清水浸泡10分钟。3
苹果用果疏清洗剂浸泡5分钟,再洗净。4
洗净的苹果去核连皮切成小块放入豆浆机中加入所需量的清水。5
在加入柠檬汁。6
倒入泡过的黄豆。7
按下五谷豆浆键。8
豆浆煮好过滤一下。9
加适量的白糖即可饮用。
苹果用果蔬清洗剂浸泡一下,可以洗净上面的农药然后连皮一起搅打,营养更丰富。没有柠檬汁用新鲜的柠檬半个取汁代替。糖量可随意。 -使用的厨具:豆浆机