““广东人四季喜爱吃甜品。他们认为经煲制后的豆类、生果、面制品加上糖而成的甜品,有清润消暑、生津益身之功效。并且,他们喜欢不时不食,特喜欢吃适合时令的食物。秋天是南瓜收获的季节,秋天的南瓜,特粉特甜,所以这时候的南瓜特欢迎,其中南瓜圆子便是其中一种。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。桂花,气味芬香,有化痰止咳,缓解胃不适的功效。” ”
食材明细
牛奶桂花南瓜圆子---秋天的甜蜜的做法步骤
-
1把所有材料准备好。
2
南瓜洗净,切去外皮,切成薄片。3
放进微波炉中高火叮5分钟,取出,趁热压成南瓜泥。4
分次加入糯米粉中。5
揉成光滑,软硬适中的南瓜面团,盖上保鲜膜,静止20分钟。6
取出,揉成长条。7
再切成若干个等份小剂子。8
搓成南瓜小圆子。9
锅中注入适量清水,大火煮开。10
放入搓好的南瓜小圆子,煮至全部浮起。11
捞出南瓜圆子备用。12
锅洗净后倒入牛奶。13
加入水淀粉,并不断地搅拌,中小火煮至微开。14
倒入南瓜圆子。15
洒入桂花。16
轻轻搅拌一下即可。17
加入牛奶的南瓜圆子,更香滑。18
金黄黄的,特诱人。19
吃下去,满口的桂花香。
1、压好的南瓜泥要视糯米粉的吸水程度分次加入。2、喜欢甜一点口味的话,可以在搓糯米粉时加入适量砂糖。 -使用的厨具:煮锅