““芒果的食疗保健 1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。” ”
食材明细
芒果奶昔的做法步骤
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1原料备用。
2
芒果去皮去核，切成小丁，放入冰箱冷藏一会。
3
桑椹放入盐水中浸泡十分钟（清洗，杀菌）。
4
冰激淋，白糖一起放入料理机。
5
把芒果丁，酸牛奶也放入料理机。
6
搅拌成奶昔。
7
搅拌好奶昔倒入杯中。
8
用适量的芒果块，和桑椹，薄荷叶装饰即可。
使用的厨具：搅拌机
