无油版虎皮青椒

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“夏天要到了,夏天要到了,减肥是大事,所以做了这道无油菜,简单好做又减脂,青椒含丰富vc,更兼美容效果,一举多得”

食材明细

主料
辅料

无油版虎皮青椒的做法步骤

  • 无油版虎皮青椒的做法步骤:1
    1
    青椒洗净
  • 无油版虎皮青椒的做法步骤:2
    2
    将青椒剖成两半,去除籽和蒂,怕辣的朋友可以一并去除辣筋
  • 无油版虎皮青椒的做法步骤:3
    3
    青椒表面均匀抹上一层盐
  • 无油版虎皮青椒的做法步骤:4
    4
    两面都要抹,这个根据口味调和,不过抹盐的青椒计较容易出香味,个人意见
  • 无油版虎皮青椒的做法步骤:5
    5
    里头那面先朝上
  • 无油版虎皮青椒的做法步骤:6
    6
    进烤箱喽,上火4分钟
  • 无油版虎皮青椒的做法步骤:7
    7
    接下来翻一面
  • 无油版虎皮青椒的做法步骤:8
    8
    继续用上火烤3-4分钟,喜欢老一点的时间可以再长些
  • 无油版虎皮青椒的做法步骤:9
    9
    出炉了
  • 使用的厨具:电烤箱
    所属分类: 热菜   家常菜   泰国菜   夏季食谱   午餐  

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