杏仁豆浆

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“黄豆的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。”

食材明细

主料

杏仁豆浆的做法步骤

  • 杏仁豆浆的做法步骤:1
    1
    称取黄豆70克
  • 杏仁豆浆的做法步骤:2
    2
    几颗杏仁。我是超市买的
  • 杏仁豆浆的做法步骤:3
    3
    水浸泡,第二天早上洗净
  • 杏仁豆浆的做法步骤:4
    4
    倒入豆浆机,加好水,选择五谷豆浆,好了机器自己会叫的。
  • 杏仁豆浆的做法步骤:5
    5
    滤掉豆渣,好啦!想加糖就加糖,营养健康的早餐!
  • 杏仁豆浆的做法步骤:6
    6
    豆渣加点盐鸡精切点葱花点点香油,拌一拌,不会浪费掉营养。
  • 使用的厨具:豆浆机
    所属分类: 饮品   豆浆  

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