养颜减肥汤

https://i8.meishichina.com/attachment/r/2012/05/09/2012050917162047072323.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“功效:去水肿、养血、适用贫血、水肿、脸色苍白的肥胖者。  材料:带皮冬瓜900克、鸡1只、猪瘦肉150克、香菇(冬菇)10个、红枣15个、生姜2片、盐适量。说明:  冬瓜含钠量低且不含脂肪,可以利尿去湿,因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用,对于肾炎浮肿也有消肿的功效,尤其针对糖尿病患者也有相当程度的疗效。香菇则可降低血脂肪及胆固醇;再加上鸡肉、猪肉、红枣的补益功效,这道汤具有减肥、补身、让脸色红润的多重功效。”

食材明细

主料
辅料

养颜减肥汤的做法步骤

  • 养颜减肥汤的做法步骤:1
    1
    鸡肉去皮、猪瘦肉洗净后过水
  • 养颜减肥汤的做法步骤:2
    2
    香菇去蒂、泡水3小时或一个晚上(香菇水千万不可倒掉)
  • 养颜减肥汤的做法步骤:3
    3
    红枣去核备用
  • 养颜减肥汤的做法步骤:4
    4
    冬瓜连皮带子切块
  • 养颜减肥汤的做法步骤:5
    5
    碗水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇、香菇水、姜,用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,然后加入冬瓜连皮煮30分钟,加盐调味即可
  • 使用的厨具:砂锅
    所属分类: 汤类   家常菜   汤羹  

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