““这款饭团，仍旧是粗粮的话题，自己家里有什么现成的杂粮就凑上吧，做法很简单，一样的美味。” ”
食材明细
五谷饭团的做法步骤
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1原料备用。
2
黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。
3
泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。
4
放入电饭锅内煮成米饭。
5
煮好的杂粮饭，放凉。
6
花生入油锅，炒熟。
7
放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。
8
白芝麻炒熟。
9
加入适量的盐和花生碎拌成馅料。
10
取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。
11
包入适量的花生芝麻馅。
12
封好口，然后捏成三角形。
13
底部包上一小块海苔即可。
使用的厨具：电饭煲
