““满塘荷花开过之后,秋来就是收莲藕的时候,秋天的时候吃莲藕对我们的身体有良好的滋补作用。生藕性寒,甘凉入胃,对肠胃脆弱的老年人来说,可能还会有一定的刺激作用。而把藕加工至熟后,其性由凉变温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。” ”
食材明细
莲藕猪肉包子的做法步骤
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1将酵母倒入温水中静置10分钟,使其化开。
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白糖倒入面粉中,酵母水缓慢加入面粉中,边加边搅拌成絮状。3
用手搓揉面团,揉成光滑的面团。盖上保鲜膜发酵至2倍大。4
此时做馅料,猪肉剁成肉糜,分3次少量加水搅拌肉糜,然后调入姜末、盐、料酒、老抽、生抽、麻油。5
将肉馅搅拌均匀,盖上保鲜膜冷藏备用。6
分别将藕、胡萝卜切成碎末。7
藕、胡萝卜末加入肉馅中,再加入适量盐、葱花、麻油拌匀备用。8
面条发酵至2倍大,成蜂窝状。9
将面团揉成原来大小。10
将面团搓成长条状,分割成剂子。11
将剂子整圆,擀成中间厚周围薄的面皮。12
取张面皮,放上馅料。13
包成包子(外形有待练习哈)。14
继续包完,放入蒸笼里再发酵20—30分钟。15
冷水上锅蒸20分钟,关火焖3分钟,包子出笼咯。
使用的厨具:蒸锅