酸甜金针黑木耳

https://st-cn.meishi.cc/r/121/15/3441371/s3441371_144644933416048.jpg的做法
金针菇可以抑制血糖升高,降低胆固醇,有效防治心脑血管疾病。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉。两种食材组合,凉拌成酸甜口味,菜品非常保健。

食材明细

主料
辅料

酸甜金针黑木耳的做法步骤

  • 酸甜金针黑木耳的做法步骤:1
    1
    金针菇洗干净用冷水浸泡10分钟
  • 酸甜金针黑木耳的做法步骤:2
    2
    黑木耳提前泡发好,胡萝卜洗干净
  • 酸甜金针黑木耳的做法步骤:3
    3
    黑木耳、胡萝卜切成丝
  • 酸甜金针黑木耳的做法步骤:4
    4
    胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水
  • 酸甜金针黑木耳的做法步骤:5
    5
    黑木耳入锅焯水后捞出沥干水
  • 酸甜金针黑木耳的做法步骤:6
    6
    金针菇入锅焯水后捞出沥干水
  • 酸甜金针黑木耳的做法步骤:7
    7
    食材放在容器中加盐、味精搅拌
  • 酸甜金针黑木耳的做法步骤:8
    8
    加白糖搅拌
  • 酸甜金针黑木耳的做法步骤:9
    9
    加白醋搅拌,搅拌均匀即可享用
  • 酸甜金针黑木耳的做法步骤:10
    10
  • 调味品依据个人口味添加。
    所属分类: 补血   明目  

    你可能还喜欢