“娃娃菜的钾含量却比白菜高很多，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。娃娃菜还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。”
食材明细
白灼娃娃菜的做法步骤
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1清洗娃娃菜叶，一开为二
2
蒜切蒜蓉，葱取葱白部分切段，香菇梗切片
3
锅中放水烧开，加一勺匙盐，加入适量油
4
加入娃娃菜煮至菜叶变软
5
娃娃菜装碟备用
6
小火热锅凉油加入蒜蓉、葱白、香菇梗爆香，加入半勺匙糖，最后加入酱油后熄火
7
将煮好的调料淋在娃娃菜上即可
8
娃娃菜煮透更甜。
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健忘
