白灼娃娃菜

https://st-cn.meishi.cc/r/100/186/609100/s609100_144828349764706.jpg的做法
“娃娃菜的钾含量却比白菜高很多，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。娃娃菜还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。”

食材明细

主料
辅料

白灼娃娃菜的做法步骤

  • 白灼娃娃菜的做法步骤：1
    1
    清洗娃娃菜叶，一开为二
  • 白灼娃娃菜的做法步骤：2
    2
    蒜切蒜蓉，葱取葱白部分切段，香菇梗切片
  • 白灼娃娃菜的做法步骤：3
    3
    锅中放水烧开，加一勺匙盐，加入适量油
  • 白灼娃娃菜的做法步骤：4
    4
    加入娃娃菜煮至菜叶变软
  • 白灼娃娃菜的做法步骤：5
    5
    娃娃菜装碟备用
  • 白灼娃娃菜的做法步骤：6
    6
    小火热锅凉油加入蒜蓉、葱白、香菇梗爆香，加入半勺匙糖，最后加入酱油后熄火
  • 白灼娃娃菜的做法步骤：7
    7
    将煮好的调料淋在娃娃菜上即可
  • 白灼娃娃菜的做法步骤：8
    8
    • 娃娃菜煮透更甜。
    所属分类： 健忘  

    你可能还喜欢