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三鲜汤
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“
荤素搭配,营养均衡
”
食材明细
主料
莴苣
700克
基围虾
8只
火腿肠
1根
鸡蛋
1颗
辅料
食盐
1勺
鸡精
半勺
水
1000克
玉米油
1勺
咸鲜味
口味
煮
工艺
<15分钟
耗时
较低热量
难度
三鲜汤的做法步骤
1
莴苣洗净,去皮切丝;火腿肠切片
2
鸡蛋打匀,备用
3
热锅倒油,烧至7成热,倒入莴苣,翻炒1分钟
4
加入基围虾、火腿肠、水,大火烧开
5
转中小火,烧10分钟
6
转大火,倒入蛋液,迅速搅拌成蛋花
7
盖锅煮3分钟,加盐、鸡精调味即可
8
1、倒蛋液,要边倒变搅拌,才能成蛋花
所属分类:
徽菜
热菜
汤羹
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