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西芹炒鱼块
1张图片
“
成菜味道鲜美、清谈可口、营养丰富,老幼皆宜。
”
食材明细
主料
龙利鱼柳
1条
西芹
80克
甜椒
20克
胡萝卜
15克
辅料
食盐
1/2小勺
食用油
2大勺
白糖
1/4小勺
鸡精
1/8小勺
淀粉
1/2小勺
香油
1/2小勺
白胡椒
1/8小勺
水
2大勺
咸鲜味
口味
炒
工艺
<5分钟
耗时
较低热量
难度
西芹炒鱼块的做法步骤
1
龙利鱼柳室温解冻,洗净切块,西芹、胡萝卜洗净切菱形备用。
2
将切好的鱼用盐、淀粉拌匀静置5分钟。
3
热锅倒油,将鱼块炒至肉色变白盛出,
4
原锅放入西芹、胡萝卜,加入盐、白糖、鸡精、水略炒。
5
放入鱼块翻炒均匀,最后以水淀粉勾芡即可。
6
所属分类:
疏肝理气
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