麦片豆浆布丁

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豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。

食材明细

主料

麦片豆浆布丁的做法步骤

  • 麦片豆浆布丁的做法步骤:1
    1
    黄豆提前浸泡,可以提前一夜进行
  • 麦片豆浆布丁的做法步骤:2
    2
    将黄豆和水放入豆浆机中,加水到刻度线之间
  • 麦片豆浆布丁的做法步骤:3
    3
    豆浆机通电,如果在机器上直接操作,选择热饮“干湿豆”键,进行启动即可。制作时间25分钟;如果在手机app端,则选择“麦片豆浆布丁”食谱直接进行启动即可,制作时间25分钟。
  • 麦片豆浆布丁的做法步骤:4
    4
    将吉利丁放入凉水里浸泡变软即可取出。
  • 麦片豆浆布丁的做法步骤:5
    5
    制作完成后,称量300克豆浆出来
  • 麦片豆浆布丁的做法步骤:6
    6
    将泡软的吉利丁和糖粉一起倒入碗中,趁热搅拌均匀
  • 麦片豆浆布丁的做法步骤:7
    7
    接着倒入淡奶油,搅拌均匀
  • 麦片豆浆布丁的做法步骤:8
    8
    与麦片一起装入布丁瓶,送入冰箱冷藏2小时以上即可
  • 麦片豆浆布丁的做法步骤:9
    9
  • 豆浆里的糖可以根据个人喜甜程度来增减!
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