“ 自从感觉到身体发虚以后，尤其是肾虚，你懂得。并看了看中医，大夫说目前还不是很严重，建议回家用食疗调理，这些日子光上网找菜谱了，调理身体的，补肾的，有炒菜，还有养生粥，还别说，经过半年的食补，确实好多了。大家可以加我v：d8987958。多交流。下而给大家来一道我拿手的一道美食：三黄鸡补肾汤，这鸡肠适宜秋冬天喝，男女皆宜。而且非常有营养的养生汤。”
食材明细
三黄鸡补肾汤的做法步骤
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1鸡洗干净再把鸡肉和鸡骨头分开 鸡肉可以去做冬菇滑鸡，鸡骨头拿来炖。如果人多的话可以一整个去炖。
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全部材料准备好洗干净
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拿一个大大的碗也可用炖盅，把材料全部放入底部再放入鸡
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然后放入适量的水和几片姜
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我用的是电压力锅，隔水炖。
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在上面拿个盘子反盖住
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我用电高压锅隔水炖了30多分钟左右即可。
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等气压下伐再开盖，撒点盐调味即可
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真好喝
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电高压锅入味比较慢，到时间后停后可适当在锅里里放一会入味就充分了。
