“山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。 一碗酸酸甜甜的山楂银耳羹,健脾开胃助消化,滋补美颜抗衰老,爱美的女生们千万不要错过哦!”
食材明细
山楂银耳羹的做法步骤
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1食材准备

2
银耳冷水泡发,去蒂洗净,撕成小块
3
锅中放入银耳,倒入清水,大火煮开后,转小火慢炖一个小时
4
山楂去核洗净
5
一个小时后放入山楂红糖继续炖十分钟,即可出锅享用啦
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山楂的搭配宜忌
山楂 + 杜仲,降血压
山楂 + 枸杞子,补肝益肾
山楂 + 虾仁,刺激胃肠,引起不适忌:
山楂 + 海参,不易消化
山楂 + 柠檬,影响消化
山楂 + 猪肝,影响营养素的吸收
山楂 + 虾仁,刺激胃肠,引起不适