“你失眠过吗？ 有没有过睡不着难受得想哭？ 失眠的慢慢长夜里，你回忆过去、思考未来、感慨当下，翻来覆去睡不着，是不是特别难受？ 今天介绍一种安神的花茶，亲测非常有效噢！”
食材明细
安神助眠的百合花茶的做法步骤
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1准备好百合花茶
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杯中加入适量百合花，加入少量水，洗茶
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倒掉多余的水，冲泡
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直接饮用即可！
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非常有用噢！
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百合花茶性寒，脾胃虚寒、腹泻的人还是不要多喝噢！正常人最好也不要天天喝，我一般是失眠比较严重的时候喝几天。
百合花茶会！长！虫！不要问我怎么知道的！一定要记得晾干密封保存，防止回潮。我现在是分成小袋放到冰箱的冷冻层保存。
