果蔬核桃红枣汤圆

https://st-cn.meishi.cc/r/63/134/96063/s96063_151997439053562.jpg的做法
果蔬汤圆色彩丰富,制做简单,而且看着也很是招人欢喜哦。用下现的配料,果蔬汁是会多很多,我们可以冷冻保存另做它用。

食材明细

主料
辅料

果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤

  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:1
    1
    备好所用食材,如图就是馅料的食材。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:2
    2
    将食材入烤箱,低温烤制10分钟。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:3
    3
    烤好后入破壁机里。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:4
    4
    打至细腻的粉状。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:5
    5
    在馅料里加入适量的白糖调味。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:6
    6
    再加少许的清水拌至馅料能抱团。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:7
    7
    再备糯米粉及想要的果蔬色,我用到了老南瓜,紫甘蓝,菠菜。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:8
    8
    在不同的果蔬中加入适量的清水。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:9
    9
    再分别入破壁机的冷杯里,抽成真空状。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:10
    10
    选用打果汁的模式,将果蔬汁打至细腻无渣。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:11
    11
    用果蔬汁来揉拌糯米粉。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:12
    12
    揉好这样子的状态即可用来包汤圆。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:13
    13
    同样的方法揉好黄色的糯米团。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:14
    14
    菠菜要注意,要焯制之后再打汁,这样子更健康。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:15
    15
    将不同的糯米团分大小相等的小糯米团。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:16
    16
    将调配好的馅料包制在里面。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:17
    17
    锅里加水煮开,将包好的汤圆下锅,煮至浮起即可。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:18
    18
    碗里加入白糖及适量的枸杞,要是有桂花糖或是酱更是味美。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:19
    19
    将煮好的汤圆连汤打至在碗里即可。
  • 果蔬核桃红枣汤圆的做法步骤:20
    20
  • 果蔬汁会余很多,多余的冷冻起来另做它用,不要丢掉。
    所属分类: 夜宵   增肥  

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