“今天要说的这款豆浆用到三种食材，这三种食材的共同点就是颜色，它们的颜色都是黑色的，所以我就叫它三黑豆浆，那到底是哪三样黑色食物呢？它们分别是黑豆、黑米和黑花生。 《本草纲目》中记载：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”看来这黑豆还真是要多吃啊。常吃黑豆可以补肾，从此腰不酸，尿不频，对女性还有养颜美容之功效.”
食材明细
黑豆豆浆的做法步骤
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1将黑豆，黑皮花生和黑米都清洗干净，黑豆最好提前泡4个小时以上，这样打出的豆浆会更细腻一些，
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从莱卡净水机取1000ml的纯净水，
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把食材放入豆浆机里，再倒入1000ml的纯净水，
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豆浆机选择豆浆功能，静等好喝的黑豆豆浆吧，
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时间到，醇香的黑豆豆浆就可以品尝了，放少许的糖味道会更好。
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1. 黑豆比较硬，所以打豆浆之前最好浸泡一下，这样打出的豆浆会比较香醇好喝。
2. 打豆浆用纯净水会更健康，加水的量要根据自己豆浆机的情况调整，这个比例做出来的豆浆与牛奶的浓稠度差不多。
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豆浆
